Orientuje sie ktoś jaki jeszcze test enan (procz tego Testovironu Depot) jest apteczny w Indiach? Byłem w kilku aptekach na południu Indii w największym mieście chennai w tym kraju i innego teścia nie spotkalem To jakieś duże apteki? Czy zwykłe mniejsze? Jestem w Indiach przez dwa tygodnie jeszcze i chce się przejść zobaczyć co mają
[...] Z moich rad. BCAA z intra jest do wywalenia - tez ma kalorie, zdecydowanie lepsza opcja bedzie dac w to miejsce EAA. Glutamina, tauryna OK. Co do kalorii, nie wiem w jaki sposob liczysz czy w uproszczony czy normalnie w aplikacji ze wszystkiego ale tego jedzenia jest naprawde mało szczególnie gdy idzie 75 minut cardio dziennie. Ilosc [...]
Oglądam mecz Serbii i jaki ten Nikic jest chvjowy, to o ja pie*dole, mieli 18:14 w drugim secie i przeje*ali seta, bo Nikic na pustej siatce i na pojedynczym bloku skończyć nie potrafi...zal.pl
Tak w upał to chyba fajnie na lodowisko się wybrać :-) Anubis, jaki upal? %-) Jestem jestem. Jakoś przegapiłam. Tzn widziałam że jesteś, nie zaznaczyłam i przepadło :p Kibicuje oczywiście żebyś się ogarnęła logistycznie i wygrała z jedzeniem ;) Dziekuje :-* O dziwo, logistycznie daje rade, bo teraz zakupami zajmuje sie moj chlopak. Szkoda, ze [...]
Tak w upał to chyba fajnie na lodowisko się wybrać :-) Anubis, jaki upal? %-) Jestem jestem. Jakoś przegapiłam. Tzn widziałam że jesteś, nie zaznaczyłam i przepadło :p Kibicuje oczywiście żebyś się ogarnęła logistycznie i wygrała z jedzeniem ;) Dziekuje :-* O dziwo, logistycznie daje rade, bo teraz zakupami zajmuje sie moj chlopak. Szkoda, ze [...]
[...] rzadowymi dot. zmniejszenie ryzyka rozprzestrzeniania wirusa. Co do snowboardu, dla mnie to pierwszy sniegowy sport (nie licze zjedzanie sankami z pagorkow:-)). Zalezy jaki poziom Cie interesuje. Na poczatku nie umialam nawet wstac %-). przez jakies, skrecanie "opanowalam" po chyba 4-5 treningu. Z tym, ze nie ucze sie od instruktora, tylko [...]
[...] teraz musze powiedziec że sie przekonałem co do jego umiejętności(chociaż i tak uwazam że np.Reem w formie jest w stanie go ustrzelic,podobnie np.Cain) BTW ciekawe co by było jakby Hunt wtedy wygrał dopiero byś wtedy trąbił jaki to on jest zayebisty:-P a tak wogóle to raczej nie o tym temat jak chcesz dalej prowadzic tą dyskusje to dawaj do spamu
tak jest albo trener albo partner! trenerem dla siebie jestem sam i moje wymagania wobec siebie rosną i jestem dla siebie coraz surowszy. Zdziwilo mnie jaki efekt dają aeroby zrobione jeden raz, ciensza skóra i wizualnie lepsza wyrazistość miesni, poprawa waskularyzacji i lepsze nabicie(pewnie przez dotlenienie tkanek dzięki treningowi [...]
[...] brzmi szczególnie zachęcająco w kontekście forum, na którym jesteśmy. :-P A poważnie - dzięki za sugestię, nie myślałam o zmianie mleka, dotąd próbowałam dosypywać do kawy jakichś przypraw (cynamon, kardamon, wanilia), ale jednak trochę cukru zawsze musiało być. Jedna łyżeczka to niby nie jest dużo, ale faktycznie, w ciągu dnia się zbiera. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To jak dołożę śledzie do diety, to z czego pozbyć się tłuszczy, jakiś pomysł? Mięso na jakiej zasadzie, kupić dajmy na to 20 dag. kurczaka (piersi) obgotować to i wrzucić do zamrażalki, a jak trzeba to odmrozić i sobie kroić czy po prostu kupić mniej i wieczorem obgotować, a rano sobie skroić i na kanapki? Jeślibym dołożył białka, to czy do tych [...]
[...] nikogo więcej. Reprezentant Czech przeszedł do Arsenalu na zasadzie wolnego transferu, więc można stwierdzić, że Kanonierzy nie wydali jeszcze ani grosza na pozyskanie jakiegokolwiek piłkarza Z zespołu odeszło kilku zawodników, a najbardziej dotkliwą stratą jest przejście Dennisa Bergampa na piłkarską emeryturę. Zespół Arsene’a [...]
czy jest to konieczne i jaki to ma cel wtedy? jak długo taki reset miałby trwać? Przeważnie ok. tygodnia i jest jak najbardziej potrzebny dla regeneracji i.. najedzenia się Zobaczysz jak będziesz czysto z miską i zaczniesz walkę o większe ciężary, że przychodzi mocne zmęczenie. Technikę oglądaj na YT, jak masz możliwość nagraj siebie podczas [...]
[...] DRĄŻEK GÓRA 30/30/30/30x7 NOGI SUWNICA 30/40/45/50 UGINANIE NÓG 55/55/55/60 potem godzina-babskich zajęć grupowych-jedna mkoleżanka mnie namówiła, choć zazwyczaj wole rowerek czy marsz na bierzni, powiem Wam że byłam w szoku jaki ze mnie słabeusz-były ćw. na pośladki brzuch, plecy-biedne moje kolanka-pocisk dzis miały ale jest pozytywnie-taralala
Witam ponownie Znów mam kilka pytań.Zamierzam ćwiczyć trening typowo siłowy.Jaki plan wybrać FBW 5x5 czy może FBW 15-10-5 bo już mam mętlik w głowie czy może coś takiego: PLAN NA SIŁĘ Tydzień I: 3 x 6 .Przerwa 2-3 minuty między seriami Tydzień II: 3 x 4 .Przerwa 3-4 minuty między seriami Tydzień III: 6/4/2 .Przerwa 2-5+ minuty między seriami [...]
[...] super. Mocne i tak częste, że Najman nie mógł nic innego zrobić aniżeli trzymać ręce przed Twarzą i próbować zasłaniać się tylko jedną ręką, żeby odklepać. Aha i jeszcze jedno. Śmialiście sie z najmana, że trenował fikołki na treningach. A widzicie, to był chyba jedyny element jaki zdołał pokazać w walce jaki "wytrenował" hehehe. :)
[...] zbudowana przez Sacchiego dążącego do zminimalizowania kosztów Parma sprawiła dobre wrażenie.” „Kaká? Nie wiem, czy jest to największy piłkarz, jaki grał w Milanie od kiedy jestem jego prezydentem. Pewne jest natomiast, że jeszcze nigdy nie widziałem 21-letniego piłkarza, który wyprawiałby na boisku takie rzeczy jak [...]
Galliani: Teraz podwójna korona Adriano Galliani udzielił wywiadu dla La Gazzetta dello Sport: Milan stał się znów zespołem, do którego porównuje się inne drużyny: "Nie interesują mnie porównania z Realem Madryt. Jesteśmy Milanem - drużyną, która próbowała stworzyć własny styl gry. Ile drużyn na świecie atakuje siedmioma graczami? Jesteśmy [...]
[...] więc jest całkiem normalne, że powstają takie fundacje jak moja czy innych zawodników." Cafu zaprasza na mecz wszystkich fanów piłki nożnej: "Biorąc pod uwagę cel jaki przyświeca temu spotkaniu, zapraszam jak najwięcej kibiców, ponieważ spektakl na San Siro zapewni obecność takich gwiazd jak Signori, Cassano, Stam, Dida, Serginho, [...]
Jaki program Megan? Serio tak to tragicznie wychodzi? dietetyk jumar A nie, Tadeusz poleca 'dziennik posiłków mr big". A ten jumar jest darmowy? jumar teoretycznie nie jest darmowy ;-)